Si eres una persona a la que le interesa su salud y su descanso y además, utiliza algún wearable de Samsung, como un Galaxy Watch o el Galaxy Ring, es posible que Samsung Health sea algo que te resulte familiar.
Puede que acabes de comprarte alguno de estos dispositivos o puede que no seas usuario de Galaxy todavía pero estés pensando en comprar alguno de sus productos y estés en plena búsqueda de información para terminar de decidirte. Sea como sea, vamos a ver en qué consiste Samsung Health, la app de Samsung que dedicada al monitoreo de la salud y el ejercicio.
Qué es Samsung Health
Como decía, Samsung Health es una plataforma que se dedica a realizar un seguimiento de tus hábitos de ejercicio, descanso y alimentación y complementa a la perfección a tu dispositivo de actividad, ya sea un reloj inteligente o un anillo inteligente. Además, no necesita de ningún tipo de suscripción para poder acceder a sus funciones.
Esta app permite registrar toda la actividad que realizamos al cabo del día, ya sea relacionada al ejercicio físico, como de sueño, como de alimentación para ayudarnos a crear hábitos saludables.
Combinado con un Galaxy Watch, por ejemplo, registra tus sesiones de entrenamiento ofreciéndote la información más importante de forma detallada. Es decir, si por ejemplo has realizado un entrenamiento de natación con tu Galaxy Watch puesto, en Samsung Health podrás consultar la frecuencia cardiaca, la velocidad a la que has nadado y las calorías que has quemado durante la sesión, entre otros valores.
De la misma manera se puede consultar información relacionada con nuestro descanso y la calidad del sueño. Cuántas horas de sueño tenemos, la calidad del sueño, las distintas fases por las que pasamos, si sufrimos apneas durante el sueño... Todo este tipo de información es bastante relevante cuando hay cierto parámetros a los que debemos prestar atención para mejorar nuestra salud.
Además, incluye también un formato de entrenamiento conjunto, al que se puede acceder desde la sección Together, con el que se pueden crear desafíos conjuntos, como marcar un mínimo de pasos diarios con amigos, para mantener la motivación y el compromiso.
Imágenes | Samsung
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