Estas son mis cinco apps favoritas para entrenar desde casa y cumplir mi propósito de Año Nuevo

La llegada del Año Nuevo suele venir cargada de propósitos y si a eso le sumamos los excesos de las Navidades, probablemente sea el mejor momento para comenzar con una nueva rutina y empezar a hacer ejercicio.

Mejores apps para entrenar desde casa

A veces el ritmo del día a día no nos permite sacar un par de horas al día para ir al gimnasio. Vamos con la hora pegada a todos lados (y más si hay niños) y "escaparnos" aunque sea durante un rato parece imposible.

Por suerte, hay un montón de aplicaciones de lo más completas que pueden ayudarnos a incorporar esa rutina de ejercicio que nos falta en nuestro día a día y que nos permiten hacerlo desde casa y sin gastar dinero en membresías de gimnasios.

Aquí tienes nuestra selección de aplicaciones para hacer ejercicio desde casa:

Aim Harder

No importa si llevas tiempo haciendo ejercicio o si este mundo te pilla de nuevas y estás empezando. Aim Harder es una app que vale para deportistas experimentados como para principiantes.

Hay un catálogo de vídeos que explican cada ejercicio, que se complementan con recomendaciones para cada entrenamiento. Podrás guardar cada sesión y compartirlo con otros usuarios para ir analizando cuáles son tus fortalezas y debilidades.

• Puedes descargarla en tu Galaxy desde Play Store.

Jefit

Es una de las apps de referencia entre aquellos que prefieren y disfrutan del entrenamiento en casa. Puedes planificar y registrar los entrenamientos y acceder a ellos desde tu Galaxy o desde tu Galaxy Watch, así será mucho más sencillo seguir el entrenamiento sin ninguna distracción.

Está compuesta por una biblioteca de más de 1400 ejercicios y miles de planes de entrenamiento que podrás configurar a tu gusto. Cuenta también con un temporizador y un sistema de registro para anotar las rutinas que haces cada día.

• Puedes descargarla en tu Galaxy desde Play Store.

Fitness&Bodybuilding

Si lo que te gusta es el entrenamiento de fuerza, esta app va a ofrecerte una serie de entrenamientos prediseñados con ejercicios detallados y explicados para que no tengas ninguna duda al realizarlos.

Incluye guías de fotos y vídeos, además de un diario para ir registrando cada entrenamiento y el progreso que se va haciendo. Así luego se puede consultar el historial.

• Puedes descargarla en tu Galaxy desde Play Store.

Seven

Si tienes poco tiempo al día, esta es tu app. Esta especialmente pensada para aquellos que no tienen mucho tiempo pero aún así quieren dedicarle un ratito a hacer ejercicio.

Seven tiene un objetivo: diseñar sesiones de entrenamiento de siete minutos para hacer durante siete meses. Como si de un reto se tratase, se crearán rutinas que podrás hacer donde quieras, para que no falles ningún día.

• Puedes descargarla en tu Galaxy desde Play Store.

Virtuagym Fitness

Con esta aplicación serás tú mismo el que diseñe sus entrenamientos. Podrás hacer tus propias rutinas gracias a los más de 4.000 ejercicios que hay en su catálogo. Hay ejercicios ya explicados, así como entrenamientos predefinidos acompañados de animaciones 3D.

Podrás crear rutinas personalizadas y recibir recordatorios para no saltarte ningún entrenamiento.

• Puedes descargarla en tu Galaxy desde Play Store.

Imágenes | Play Store, Microsoft Designer

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