La tecnología es uno de los mayores aliados que podemos tener a la hora de cuidar y controlar nuestra salud diariamente. Sin ir más lejos, dos de los wearables de Samsung, el Galaxy Watch y el Galaxy Ring, cuentan con varios sensores ideales para medir todo tipo de parámetros, como la frecuencia cardíaca o incluso la calidad de nuestro sueño.
Esto último es precisamente algo que podemos medir y consultar gracias a la integración con Samsung Health, una de las apps que tenemos instaladas de serie en todos los dispositivos móviles de la compañía. Esta, tal y como ha anunciado la propia Samsung a través de una de sus páginas de noticias, va a recibir algunas mejoras muy interesantes que harán que podamos descansar mejor.
Samsung Health nos dará pautas personalizadas para descansar mejor
Samsung Health es una aplicación muy intuitiva que nos sirve para, como su nombre indica, controlar nuestra salud. Ahí encontraremos Actividad diaria, que nos permite establecer unos objetivos diarios de pasos, tiempo de actividad y calorías quemadas. También es donde podremos mirar cómo hemos dormido en los últimos días, aunque la nueva actualización trae novedades al respecto.
Una de las novedades que traerá la nueva versión de la app será una integración mayor con SmartThings, gracias a la cual Health será capaz de evaluar el entorno de sueño del usuario, midiendo factores como la temperatura o la intensidad de luz en la habitación. Eso hará que a la mañana siguiente el usuario reciba un 'Informe del Entorno para dormir' con consejos para optimizar el entorno.
Otra de las novedades que llegará con la actualización es la 'Guía de Hora de dormir', hecha de forma personalizada por Samsung Health, adaptándose a los patrones, hábitos y condiciones de sueño de cada persona.
Ahí no acaba la cosa: ahora Health también podrá ayudarnos a monitorear y mejorar nuestro estado de ánimo. El usuario recibirá de esta forma ejercicios de respiración y meditación para mejorarlo, todo desde una interfaz muy intuitiva y con diferentes colores para que sea mucho más agradable a la vista.
La actualización no está disponible todavía, pero llegará a España en las próximas horas o días. Una gran noticia para los usuarios del ecosistema de Samsung, que recibirá más herramientas para poder medir y mejorar el descanso, algo vital en nuestra salud.
Imagen | Samsung
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